都蘭，讓人一進到這個小鎮，就可以感受到它的獨特魅力。這裡不僅有迷人的海景，還有令人垂涎的在地美食。透過在地人的票選，精選出 7 間都蘭的美食店，每一間都充滿了地方特色和濃濃的人情味。
無論是傳統的海鮮料理，還是創新的異國佳肴，這些店家都展現了都蘭的多元文化和飲食習慣。當我們走進這些店，品味著用心製作的料理時，彷彿能感受到都蘭的生活節奏和風土人情與慢活。這些美食不僅滿足味蕾，更讓人對都蘭有了更深的理解和喜愛。接下來，就讓我們一起探索這 7 間由在地人精選出的美食店，體驗都蘭獨特的飲食文化和難忘的味道。
都蘭美食推薦整理表
| 餐廳名稱 | 推薦美食 |
| 👍田媽媽廚房 | 飛魚炒飯 |
| 👍巴奈的店 | 情人的眼淚 |
| 👍哇哇哇大骨麵 | 豬肉麵 |
| 👍馬利諾廚房 | 肉桂葡萄核桃麵包 |
| 👍秋霞麵店 | 牛肉麵 |
| 👍都蘭安堤歐義大利披薩 | PROSCIUTTO PIZZA |
| 👍都蘭.錦鸞越南美食 | 牛肉河粉 |
| 🥤初嚐紅烏龍茶 | 紅烏龍瓶裝茶 |
👍都蘭美食：田媽媽廚房
在台東都蘭的巷弄裡，藏著一些讓人驚喜的在地美食！這裡有一家特別推薦的「田媽媽」料理，很多地方都有，但都蘭這家的味道特別棒。用餐環境乾淨舒適，讓人吃得開心又放心。現煮料理帶著濃濃的鍋氣，讓人忍不住多吃幾口。無論是炒飯、炒麵還是燴飯，各式肉類搭配得恰到好處，讓人一吃就停不下來。
在地達人推薦炒飯，飛魚炒飯還要看是不是季節，有時沒有貨，就算沒有飛魚，也可以考慮櫻花蝦炒飯，炒起來也是很香哦！
田媽媽廚房餐廳資訊
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👍都蘭美食：巴奈的店
巴奈的店是都蘭村的原住民風味餐廳，外觀雖然樸實，但裡面的美食卻非常好吃。Google 評價不多，聽說每道菜都超好吃，讓人忍不住多吃幾口。店裡不僅有零星的外地遊客，還有很多在地客人，是一間兩個族群通吃的餐廳啊！
有一道叫「情人的眼淚」，又叫做雨來菇，下雨才會長出來的菇菇。雨來菇炒蛋配上九層塔，比在後壁湖吃到的還要好吃。雖然我不太清楚「一般熱炒」和「原住民風味熱炒」的差別，但這道菜真的讓我多扒了好幾口飯。
來訪之後，不失所望，菜色、食材和調味都很有特色。旅客們如果有機會來都蘭，真心推薦來巴奈的店嚐嚐看，保證讓人回味無窮！
巴奈的店餐廳資訊
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👍都蘭美食：哇哇哇大骨麵
來都蘭，除了漂亮美景，美食也一定要吃，這次衝著大骨麵來的！湯頭濃郁，香氣滿滿，肉質軟爛，一咬就脫骨，麵條Q彈滑溜，大骨麵的外觀很特別，沒啃過骨頭的人一定要試試。。炸醬麵也超好吃！
豬肉煮得超好，不會柴，順口。微辣的紅燒湯恰到好處，真的讓人有種在吃牛肉麵的錯覺，超強！
如果想吃一餐像紅燒牛肉麵（但其實是豬肉）的口感，點豬肉麵就好。店內使用木頭桌，裝潢風格自然，用餐氣氛熱絡。
哇哇哇大骨麵餐廳資訊
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👍都蘭美食：馬利諾廚房
這家店的麵包真的超讚！每個麵包都很紮實，拿在手裡可以感受到它的重量。雖然價格不算便宜，但吃過後就覺得超值。尤其是肉桂葡萄核桃麵包，香味獨特，裡面滿滿的葡萄和核桃，來上一片或兩片，超級滿足。
一開始還沒吃過的時候，我還覺得有點貴，但吃了之後，才發現大小、用料和好吃程度都讓這個價位，非常合理！我先買了一顆肉桂葡萄核桃麵包，在門口馬上打開來吃。結果太好吃了，立刻回去再買一顆，還試了其它不同口味。這真的是路過不要錯過的好店！
馬利諾廚房餐廳資訊
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👍都蘭美食：秋霞麵店
這間店藏在小路裡的平房民宅內，老闆只賣中午，因為下午要去釣魚！都蘭最美味的牛肉麵店就在這裡！
我最愛點炸醬麵配牛肉湯，湯頭美味，牛肉又嫩又多汁，來都蘭一定要試試這家小店！麵條是細烏龍，湯頭清淡到可以喝到見底，牛肉塊厚實軟嫩，入口即化。如果愛吃辣，有三種辣度可以選擇。
不得不說，炸醬麵在拌麵時，每根麵條都能沾到醬，而且肉醬的肉塊很明顯，不是一般的肉沫。滷牛肚也很軟，不會乾巴巴沒味道。推薦！
秋霞麵店餐廳資訊
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👍都蘭美食：都蘭安堤歐義大利披薩
這家店的披薩超道地！薄片加上馬蘇里拉起司，味道超讚，全家大小都吃得超開心，飯後的提拉米蘇也是激推。
老闆特製的超濃郁起司風味薄皮披薩，起司的濃厚口味搭配香甜有嚼勁的餅皮，這種口感在外面一般的披薩店可是吃不到的！真的沒有想到在都蘭這個小鎮裡面，還有這麼好吃的 PIZZA ，太棒了吧！
都蘭安堤歐義大利披薩餐廳資訊
| 餐廳名稱 | 都蘭安堤歐義大利披薩 |
| 地址 | 959台東縣東河鄉459-2號 |
| 電話 | 0900413622 |
| 營業時間 | 11:30–14:00、16:30–20:00 星期一、二休息 |
| 官網 | 臉書 |
👍都蘭美食：都蘭.錦鸞越南美食
點了店內招牌：牛肉涼拌米線和炒豬肉河粉。說到涼拌米線，稍微可惜的是，這家的涼拌米線有點油，但多加點店家提供的檸檬汁就能解膩。蔬菜份量很足，種類也不少；牛肉給得很多，肉片不會太老，調味也很不錯。整碗米線味道偏清淡。湯頭也很也不錯。
炒豬肉河粉就很推薦！河粉口感很好又入味，除了豬肉，還有很多豬肝片，超讚的！能在都蘭也吃到好吃的越南美食，也是滿不錯的。
都蘭.錦鸞越南美食餐廳資訊
都蘭美食最佳搭擋：初嚐紅烏龍茶
都蘭的美食和初嚐紅烏龍茶真是絕配啊！在這個小鎮，享受一碗香嫩的牛肉麵，搭配清淡又不失風味的牛肉湯，真是讓人無法抗拒。炸醬麵的肉醬濃郁，拌麵時每根麵條都沾滿醬汁，讓人一口接一口。再來一碗軟嫩的滷牛肚，真是美味無比。
而這些美食的最佳搭擋，就是一杯初嚐紅烏龍茶。它是取自鹿野茶葉，經過焙茶師 30 小時親手烘焙，借由紅烏龍的的清香和微甜完美平衡了美食的油膩感，讓整個味蕾體驗變得更加豐富。紅烏龍茶的香氣輕柔，入口回甘，讓人感覺彷彿置身於都蘭的自然風光中。無論是享用道地的牛肉麵，還是品嚐香甜的提拉米蘇，搭配一杯紅烏龍茶，都能讓人感受到都蘭美食的獨特魅力。這種搭配，讓人不禁想一再回味，享受都蘭的獨特風味。
初嚐紅烏龍茶資訊
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